Fysisk aktivitet bliver vigtigere med alderen, da det kræver en ekstra indsats at bevare stærke muskler og et godt kredsløb i takt med at alderen stiger. Nye tal fra Arbejdsmiljø- og Helbredsundersøgelsen viser, at aktivitetsniveauet falder, jo ældre vi bliver.

Manglende træning kan betyde at du oplever dit arbejde hårdere, end hvis du er i god form. Nye tal fra Arbejdsmiljø- og Helbredsundersøgelsen viser, at der er færre blandt de, der selv vurderer, at de har et hårdt fysisk arbejde, som dyrker den anbefalede mængde motion. De som ikke mener, at deres job er hårdt, er mere aktive i deres fritid.

Danskere der ofte føler sig stressede, er på trods heraf psykisk rustede til at varetage deres arbejde og vurderer, at de har et godt helbred. De er dog lidt mindre tilfredse med deres hverdag, sociale relationer og økonomi end personer, der sjældent føler sig stressede.

Unge føler sig oftere stressede. Det gør sig især gældende for unge med lav eller ingen arbejdsmarkedstilknytning, f.eks. studerende. Mange studerende vurderer selv, at stressen særligt skyldes egne krav til præstationer.

Hvis du er en lille smule træt, fordi du lige skulle se et afsnit af din yndlingsserie færdig i går - ja så er du ikke alene. Nye tal viser nemlig en kraftig stigning i andelen af danskere, der ikke får søvn nok, og elektronisk underholdning er blandt hovedårsagerne. Det giver grund til bekymring, for god søvn er vigtig for vores helbred og arbejdsevne.

Danskerne bliver tykkere, og et højere BMI i kombination med lav fysisk aktivitet kan resultere i smerter i f.eks. lænd eller ryg, og kan øge risikoen for udvikling eller forværring af slidgigt. Motion og målrettet træning er en vigtig del af behandlingen.

De fleste har prøvet at have ondt i kroppen. Men muskelskeletsundheden kan forbedres med enkle tiltag, så man måske kan slippe helt for smerter i hverdagen. Der bør både individet, samfundet og arbejdspladserne løfte en del af ansvaret.

Alder har ikke den store indvirkning på antallet af sygedage, viser tal fra Danmarks Statistik. Til gengæld er der forskel på sygefraværet i det private og det offentlige.

Stressrelaterede sygdomme er et stigende problem, som både har menneskelige og samfundsøkonomiske omkostninger. Jo længere man kommer fra arbejdsmarkedet, desto mere stresset er man. Derfor er det et fælles ansvar at sikre gode forudsætninger for et mentalt overskud hos hele befolkningen.

Næsten halvdelen af de ansatte på det private arbejdsmarked har ikke haft en sygedag i hele 2015. Hos regionerne er det blot hver fjerde, som ikke har taget en sygedag. Arbejdsmiljøchef peger på, at vi er blevet bedre til at forebygge sygdom på arbejdspladsen.