Arbejdsmiljø og sundhed
De mest stressede er ikke dem, der arbejder mest
21. maj 2026
DA Analyse
Arbejdet bliver ofte fremhævet som en central forklaring på stress. Men de lønmodtagere, der arbejder mest, er ikke dem med det højeste stressniveau – snarere tværtimod.
Højt stressniveau ser ikke ud til alene at hænge sammen med et stort arbejdspres her og nu. Sammenhængen er mere kompleks.
En analyse fra Dansk Arbejdsgiverforening, baseret på surveydata fra Danmarks Statistik koblet med registerdata om faktisk arbejdstid, viser nemlig at lønmodtagere med højt stressniveau ikke blot arbejder færre timer i dag – men også har gjort det tilbage i tid. Samtidig viser analysen, at 6 pct. af lønmodtagerne har et højt stressniveau.
Det er interessant, fordi det udfordrer den gængse opfattelse af, at stress primært skyldes belastninger i arbejdslivet. Hvis det var hele forklaringen, ville man umiddelbart forvente, at de mest stressede også var dem, der arbejdede flest timer. Det betyder ikke, at arbejdet ikke kan bidrage til stress. Men analysen peger på, at forklaringerne næppe alene skal findes i arbejdslivet, og at forhold i den enkeltes livssituation også spiller en væsentlig rolle.
Samtidig kan arbejdet for mange øge trivslen gennem sociale relationer, fællesskab og oplevelsen af at være en del af noget meningsfuldt. Det kan være en del af forklaringen på, at der ikke er nogen sammenhæng mellem høj arbejdstid og stress, og at beskæftigede generelt har et lavere stressniveau og højere trivsel end personer uden for arbejdsmarkedet.
Højest stressniveau blandt dem med lav arbejdstid
Analysen viser, at andelen med et højt stressniveau er størst blandt lønmodtagere, der arbejder under 30 timer om ugen. I denne gruppe har 8,5 pct. et højt stressniveau, mens andelen med højt stressniveau ligger lavest blandt dem, som arbejder 38 timer om ugen eller mere, jf. figur 1.
Det udfordrer antagelsen om, at personer, som bruger meget tid på arbejdet, har en højere risiko for at få alvorlig stress.
Personer med højt stressniveau er ikke gået ned i tid som følge af stress
En nærliggende forklaring kunne være, at personer med højt stressniveau tidligere har arbejdet mere, men efterfølgende er gået ned i tid.
Data peger dog ikke i den retning. Lønmodtagere med højt stressniveau har gennem de seneste seks år konsekvent haft en lavere gennemsnitlig arbejdstid end øvrige lønmodtagere, jf. figur 2.
Sammenhængen består også, når der korrigeres for baggrundskarakteristika som køn, alder, civilstatus, uddannelsesniveau, sektor, forældreskab, bopæl og psykiske diagnoser, jf. metodebilag A.